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Thai Green Curry


Einwaage: 400g / Art-Nr.: 71220

Hähnchenfiletstreifen mit buntem Gemüse in einer Thai-Curry-Sauce mit Kokosmilch verfeinert, dazu Reis, tiefgefroren.

Zubereitung – Ruckzuck zum vollen Geschmack

Im Ofen

Ofen vorheizen (Umluft: 175°C, Ober- und Unterhitze: 195°C), Öffnungslasche eindrücken und die unaufgetaute Schale auf dem Rost, mittlere Schiene, für 35-40 Minuten erhitzen.

In der Mikrowelle (600 W)

Deckel abziehen und 2 Esslöffel Wasser in das Reisfach geben. Den Deckel wieder auflegen und die unaufgetaute Schale für 10-11 Minuten erhitzen.


Zutaten

Reis gegart 32% (Wasser, Reis, Speisesalz), Kokosmilch 20% (Kokosnussextrakt, Wasser), Hähnchenbrust gegart
15% (Hähnchenbrustfilet, Pflanzenöl (Sonnenblume, Raps), Speisesalz, Dextrose), Wasser, Gemüsemischung 7%
(Broccoli, Paprika, Karotten), Mango, Ananas, modifizierte Stärke, Zitronensaftkonzentrat, Currypaste 1%
(Gewürze, Zitronengras, Schalotten, Speisesalz, Galgant), Gewürze, Rohrzucker, Speisesalz, Zitronengras.

Kann Spuren von Weizen, Milch und Sellerie enthalten.

Durchschnittliche Nährwerte

pro 100g pro Portion
Brennwert 509 kJ
122 kcal
2035 kJ
486 kcal
Fett 4,7 g 19 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,6 g 14,3 g
Kohlenhydrate 13,7 g 54,8 g
davon Zucker 2,1 g 8,5 g
Eiweiß 5,5 g 22,0 g
Salz 0,95 g 3,80 g

Genießen leicht gemacht

Die Lasche mit dem Griff des Löffels an der Perforation über Eck eindrücken und die Menüschale in dem vorgeheizten Ofen erhitzen.

Nach der Zubereitung im Ofen, den Deckel an der eingedrückten Öffnungslasche anheben. Vorsicht! Beim Öffnen tritt heißer Dampf aus.

Mit dem Griff des Löffels den Deckel lösen.

Dabei die Packung um 360° drehen und den Deckel entfernen.

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